Kluby zdrowia

logo_fundacji

Najnowsze posty

KLUB ZDROWIA W MSZCZONOWIE: ŻEGNAJ DEPRESJO, 9 PAŹDZIERNIKA 2019 R.

Październikowe spotkanie mszczonowskiego Klubu Zdrowia, zatytułowane „Żegnaj depresjo” będzie okazją do tego, aby zapoznać się ze sposobami na leczenie depresji. Doktor Jacek Matter wyjaśni nam, w jaki sposób możemy zadbać o naszą kondycję psychiczną. Po wykładzie istnieje możliwość skorzystania z wypożyczalni książek, w tym książek zatytułowanych: „Depresja. Wyjście z problemu”, „Program ćwiczeń: Jak wyjść z...

KLUB ZDROWIA W OSTRÓDZIE, 1 PAŹDZIERNIKA 2019 R. – „TŁUSZCZE, ALE JAKIE?”

KLUB ZDROWIA RUSZA PO WAKACJACH! Rozpoczynamy kolejny sezon Klubu Zdrowia w Ostródzie! Wszystkich zainteresowanych zapraszamy 1 października 2019 r. na godzinę 18:00 do sali wykładowej Centrum Użytkowości Publicznej, tzw. CUP przy ul. Jana III Sobieskiego 9. Wykład pod tytułem: „Tłuszcze, ale jakie?” poprowadzi Pani Julia Troszok, mieszkająca w Wiśle promotorka zdrowego stylu życia, aktywna działaczka społeczna. W trakcie spotkania dowiemy się do czego...

KLUB ZDROWIA W ŻYRARDOWIE: JAK ZACHOWAĆ MŁODZIEŃCZY MÓZG DO PÓŹNEJ STAROŚCI?, 19 CZERWCA 2019 R.

Podczas czerwcowego spotkania w Klubie Zdrowia w Żyrardowie poznamy nawyki, które pozwolą nam zachować sprawność umysłu i zdrowie psychiczne. Podczas spotkania dowiemy się, co wspomaga prawidłową pracę naszego mózgu a co ją zakłóca. Sprawny umysł może być udziałem każdego – zarówno osób młodych, jak i seniorów. Prelegentka, pani Monika Anulak jest pedagogiem oraz promotorką zdrowego stylu...

Nasze kluby

Zobacz lokalizację Klubów Zdrowia

 

Zobacz też:

Filmy

Vivamus hendrerit arcu sed erat molestie vehicula. Sed auctor neque eu tellus rhoncus ut eleifend nibh porttitor. Ut in nulla enim.
Przeglądaj

Galeria

Vivamus hendrerit arcu sed erat molestie vehicula. Sed auctor neque eu tellus rhoncus ut eleifend nibh porttitor. Ut in nulla enim.
Przeglądaj

Do pobrania

Vivamus hendrerit arcu sed erat molestie vehicula. Sed auctor neque eu tellus rhoncus ut eleifend nibh porttitor. Ut in nulla enim.
Przeglądaj

 

Korzyści płynące z uczestnictwa w programach

 

Uczestnicy biorący udział w spotkaniach klubów zdrowia zdobędą niezbędną wiedzę zarówno teoretyczną jak i nauczą się w praktyce jak żyć zdrowo i nie dopuścić do rozwoju powszechnych dziś chorób cywilizacyjnych. Kluby zdrowia promują przede wszystkim:

  • Zdrową, zrównoważoną dietę: właściwe komponowanie, przygotowywanie i spożywanie posiłków,
  • Zapobieganie i radzenie sobie z sytuacjami stresującymi,
  • Ćwiczenia fizyczne i aktywny wypoczynek,
  • Optymistyczne/pozytywne nastawienie do życia,
  • Wzmocnienie naturalnych mechanizmów obronnych organizmu,
  • Eliminację używek takich jak: nikotyna, alkohol, kofeina i narkotyki
  •  Naturalne zabiegi takie jak np. hydroterapia, okłady lecznicze, kompresy

 

© Copyright 2014 - Realizacja: Go3.pl