Kluby zdrowia

logo_fundacji

Najnowsze posty

KLUB ZDROWIA W OSTRÓDZIE,  3 GRUDNIA 2019 R. – „ZDROWIE POWRACA NOCĄ!”

Wszystkich zainteresowanych Klub Zdrowia w Ostródzie serdecznie zaprasza na spotkanie pt.: „Zdrowie powraca nocą”. Wykład poprowadzi Dominika Jankowska – specjalistka zdrowia publicznego oraz wolontariuszka Klubów Zdrowia. Nocny odpoczynek jest niezbędny dla zachowania równowagi umysłowej oraz zdrowia fizycznego. Większość ludzi, pragnących dbać o swoje zdrowie, myśli o sposobie odżywiania, ćwiczeniach fizycznych i innych elementach zdrowego stylu...

KLUB ZDROWIA W OSTRÓDZIE, 5 LISTOPADA 2019 R. – „ALZHEIMER? NIE, DZIĘKUJĘ!”

Klub Zdrowia w Ostródzie zaprasza na kolejne spotkanie w przyjaznych pomieszczeniach Centrum Użyteczności Publicznej. Naszym gościem będzie mgr inż. Emilia Słociak, absolwentka Wydziału o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji na SGGW w Warszawie. Jest ona wykładowcą dietetyki w Instytucie Promocji Zdrowia w Wyższej Szkoły Teologiczno-Humanistycznej w Podkowie Leśnej. W czasie wykładu poruszone będą zagadnienia związane z...

KLUB ZDROWIA W ŻABIEJ WOLI: SZTUKA POZYTYWNEGO MYŚLENIA, 29 PAŹDZIERNIKA 2019 R.

Serdecznie zapraszamy Słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku oraz wszystkie osoby zainteresowane tematami zdrowia na kolejne spotkanie Klubu Zdrowia w Żabiej Woli, które poprowadzi Joanna Buczek. W czasie spotkania poznamy cenne wskazówki dotyczące wprowadzenia prostych zmian w naszym stylu życia, które wspomogą nasz zdrowy sposób myślenia. Stan umysłu może mieć duży wpływ na nasze zdrowie. Czasami choroby...

Nasze kluby

Zobacz lokalizację Klubów Zdrowia

 

Zobacz też:

Filmy

Vivamus hendrerit arcu sed erat molestie vehicula. Sed auctor neque eu tellus rhoncus ut eleifend nibh porttitor. Ut in nulla enim.
Przeglądaj

Galeria

Vivamus hendrerit arcu sed erat molestie vehicula. Sed auctor neque eu tellus rhoncus ut eleifend nibh porttitor. Ut in nulla enim.
Przeglądaj

Do pobrania

Vivamus hendrerit arcu sed erat molestie vehicula. Sed auctor neque eu tellus rhoncus ut eleifend nibh porttitor. Ut in nulla enim.
Przeglądaj

 

Korzyści płynące z uczestnictwa w programach

 

Uczestnicy biorący udział w spotkaniach klubów zdrowia zdobędą niezbędną wiedzę zarówno teoretyczną jak i nauczą się w praktyce jak żyć zdrowo i nie dopuścić do rozwoju powszechnych dziś chorób cywilizacyjnych. Kluby zdrowia promują przede wszystkim:

  • Zdrową, zrównoważoną dietę: właściwe komponowanie, przygotowywanie i spożywanie posiłków,
  • Zapobieganie i radzenie sobie z sytuacjami stresującymi,
  • Ćwiczenia fizyczne i aktywny wypoczynek,
  • Optymistyczne/pozytywne nastawienie do życia,
  • Wzmocnienie naturalnych mechanizmów obronnych organizmu,
  • Eliminację używek takich jak: nikotyna, alkohol, kofeina i narkotyki
  •  Naturalne zabiegi takie jak np. hydroterapia, okłady lecznicze, kompresy

 

© Copyright 2014 - Realizacja: Go3.pl