Kluby zdrowia

logo_fundacji

Najnowsze posty

Zespół nieszczelnych jelit – czyli o związku odżywiania i mikrobiomu ze zdrowiem lub chorobą

Zapraszamy na najbliższe spotkanie w Klubie Zdrowia w Mszczonowie! Spotkanie poprowadzi lek. med. Dawid Bernaciak. Tematem najbliższego spotkania będzie: „Zespół nieszczelnych jelit – czyli o związku odżywiania i mikrobiomu ze zdrowiem lub chorobą”. Po spotkaniu będzie możliwość wypożyczenia książek o tematyce zdrowotnej jak również zdegustowania zdrowych potraw, które z pewnością nie będą przeciążały pracy naszych...

Klub zdrowia rusza po wakacjach! 13.09.2017

Zapraszamy na kolejne spotkanie klubu zdrowia w Mszczonowie! Odbędzie się ono w najbliższą środę  – 13.09.2017 r – jak zawsze w Mszczonowskim Ośrodku kultury – w sali klubowej. Wszystkich zainteresowanych zapraszamy na godzinę 17.30, gdyż poruszymy niezwykle ważny temat: „Nakarm swój mózg – jak dieta wpływa na nasz nastrój?” Powyższy wykład przeprowadzi Pani Beata Śleszyńska,...

Obrazy w głowie. Jak zacząć odbudowywać zerwane więzi?

Zapraszamy na najbliższe spotkanie klubu zdrowia na wykład na podstawie teorii wyboru Williama Glassera, amerykańskiego psychiatry. Przyjrzymy się temu, jak postrzegamy rzeczywistość wokół nas i jakie obrazy w związku z tym trafiają do naszej głowy. A to natomiast,  jaki ma wpływ na nasze zachowania, szczególnie w relacjach z osobami nam bliskimi. Jak to możliwe, że...

Nasze kluby

Zobacz lokalizację Klubów Zdrowia

 

Zobacz też:

Filmy

Vivamus hendrerit arcu sed erat molestie vehicula. Sed auctor neque eu tellus rhoncus ut eleifend nibh porttitor. Ut in nulla enim.
Przeglądaj

Galeria

Vivamus hendrerit arcu sed erat molestie vehicula. Sed auctor neque eu tellus rhoncus ut eleifend nibh porttitor. Ut in nulla enim.
Przeglądaj

Do pobrania

Vivamus hendrerit arcu sed erat molestie vehicula. Sed auctor neque eu tellus rhoncus ut eleifend nibh porttitor. Ut in nulla enim.
Przeglądaj

 

Korzyści płynące z uczestnictwa w programach

 

Uczestnicy biorący udział w spotkaniach klubów zdrowia zdobędą niezbędną wiedzę zarówno teoretyczną jak i nauczą się w praktyce jak żyć zdrowo i nie dopuścić do rozwoju powszechnych dziś chorób cywilizacyjnych. Kluby zdrowia promują przede wszystkim:

  • Zdrową, zrównoważoną dietę: właściwe komponowanie, przygotowywanie i spożywanie posiłków,
  • Zapobieganie i radzenie sobie z sytuacjami stresującymi,
  • Ćwiczenia fizyczne i aktywny wypoczynek,
  • Optymistyczne/pozytywne nastawienie do życia,
  • Wzmocnienie naturalnych mechanizmów obronnych organizmu,
  • Eliminację używek takich jak: nikotyna, alkohol, kofeina i narkotyki
  •  Naturalne zabiegi takie jak np. hydroterapia, okłady lecznicze, kompresy

 

© Copyright 2014 - Realizacja: Go3.pl