Kluby zdrowia

logo_fundacji

Najnowsze posty

Zdrowie bez ograniczeń – premiera książki – 18-11-2017

Grażyna Kuczek jest lekarzem, wykładowcą, mówcą międzynarodowym, International Prosperity Coachem, redaktor naczelną pisma Zdrowie z Wyboru, autorką wielu książek i artykułów. Jest pasjonatką medycyny prewencyjnej i zdrowego stylu życia. Występowała ze swoimi licznymi wykładami nie tylko w kraju, ale również za granicą w Chicago w Stanach Zjednoczonych oraz w Melbourne w Australii. W Polsce prowadzi...

Smalec kokosowy

Składniki: 3 średnie cebule 3 ząbki czosnku 7 łyżek oleju do smażenia 7 łyżek oleju na zimno tłoczonego 250 ml oleju kokosowego na zimno tłoczonego ¼ szkl. łuskanego słonecznika 3 łyżki siemienia lnianego 1 płaska łyżka kminku ½  łyżeczki  soli Odrobina bazylii lub inne zioła do smaku   Wykonanie: Cebule rozdrobnić, czosnek rozetrzeć  i  razem...

Klub Zdrowia Tamaryszek – reaktywacja w Natolinie!

Po długiej przerwie, w Świetlicy Wiejskiej w Natolinie, grodziski klub zdrowia „Tamaryszek” mógł wznowić swoją działalność. Tematem pierwszego spotkania było „Zdrowie w zarodku”. Pani Daria Gil-Ziędalska mówiąc o walorach zbóż,  rodzajach i typach mąki w zależności od wartości odżywczych motywowała uczestników do domowego wypieku chleba i stosowania mąki o najwyższych oznaczeniach liczbowych. Dużą zachętą była...

Nasze kluby

Zobacz lokalizację Klubów Zdrowia

 

Zobacz też:

Filmy

Vivamus hendrerit arcu sed erat molestie vehicula. Sed auctor neque eu tellus rhoncus ut eleifend nibh porttitor. Ut in nulla enim.
Przeglądaj

Galeria

Vivamus hendrerit arcu sed erat molestie vehicula. Sed auctor neque eu tellus rhoncus ut eleifend nibh porttitor. Ut in nulla enim.
Przeglądaj

Do pobrania

Vivamus hendrerit arcu sed erat molestie vehicula. Sed auctor neque eu tellus rhoncus ut eleifend nibh porttitor. Ut in nulla enim.
Przeglądaj

 

Korzyści płynące z uczestnictwa w programach

 

Uczestnicy biorący udział w spotkaniach klubów zdrowia zdobędą niezbędną wiedzę zarówno teoretyczną jak i nauczą się w praktyce jak żyć zdrowo i nie dopuścić do rozwoju powszechnych dziś chorób cywilizacyjnych. Kluby zdrowia promują przede wszystkim:

  • Zdrową, zrównoważoną dietę: właściwe komponowanie, przygotowywanie i spożywanie posiłków,
  • Zapobieganie i radzenie sobie z sytuacjami stresującymi,
  • Ćwiczenia fizyczne i aktywny wypoczynek,
  • Optymistyczne/pozytywne nastawienie do życia,
  • Wzmocnienie naturalnych mechanizmów obronnych organizmu,
  • Eliminację używek takich jak: nikotyna, alkohol, kofeina i narkotyki
  •  Naturalne zabiegi takie jak np. hydroterapia, okłady lecznicze, kompresy

 

© Copyright 2014 - Realizacja: Go3.pl