Najnowsze posty
Po dłuższej przerwie związanej z pandemią, ponownie serdecznie zapraszamy na spotkania Klubu Zdrowia w Domu Kultury w Mszczonowie. Doktor Jacek Matter przedstawi nam zagrożenia związane z alternatywnymi metodami leczenia oraz wyjaśni, jaki wpływ mogą one wywierać na nasze zdrowie. Wszystkich zainteresowanych wykładem zapraszamy w środę, 14 października 2020 r. o godz. 17:30 do Klubu Zdrowia, który mieści się w...
Po kilkumiesięcznej przerwie Klub Zdrowia w Ostródzie serdecznie zaprasza na wykład „Dobre słowo jak lekarstwo”, który poprowadzi pani Beata Śleszyńska. Podczas spotkania uświadomimy sobie, iż dobre słowa, które kierujemy do innych, mogą zdziałać o wiele więcej, niż nam się wydaje. Słowa zachęty, pochwały i wdzięczności mają kolosalne znaczenie i pozytywnie oddziałują na nasze zdrowie. Wpływają...
Nasze kluby
Zobacz lokalizację Klubów Zdrowia
Zobacz też:
Filmy
Vivamus hendrerit arcu sed erat molestie vehicula. Sed auctor neque eu tellus rhoncus ut eleifend nibh porttitor. Ut in nulla enim.
Przeglądaj
Galeria
Vivamus hendrerit arcu sed erat molestie vehicula. Sed auctor neque eu tellus rhoncus ut eleifend nibh porttitor. Ut in nulla enim.
Przeglądaj
Do pobrania
Vivamus hendrerit arcu sed erat molestie vehicula. Sed auctor neque eu tellus rhoncus ut eleifend nibh porttitor. Ut in nulla enim.
Przeglądaj

Korzyści płynące z uczestnictwa w programach
Uczestnicy biorący udział w spotkaniach klubów zdrowia zdobędą niezbędną wiedzę zarówno teoretyczną jak i nauczą się w praktyce jak żyć zdrowo i nie dopuścić do rozwoju powszechnych dziś chorób cywilizacyjnych. Kluby zdrowia promują przede wszystkim:
- Zdrową, zrównoważoną dietę: właściwe komponowanie, przygotowywanie i spożywanie posiłków,
- Zapobieganie i radzenie sobie z sytuacjami stresującymi,
- Ćwiczenia fizyczne i aktywny wypoczynek,
- Optymistyczne/pozytywne nastawienie do życia,
- Wzmocnienie naturalnych mechanizmów obronnych organizmu,
- Eliminację używek takich jak: nikotyna, alkohol, kofeina i narkotyki
- Naturalne zabiegi takie jak np. hydroterapia, okłady lecznicze, kompresy