Kluby zdrowia

logo_fundacji

Najnowsze posty

KLUB ZDROWIA W OSTRÓDZIE zaprasza na cykl spotkań: „JAK POKONAĆ STRES”

Wychodząc naprzeciw potrzebom naszego społeczeństwa przygotowaliśmy dla Państwa cykl czterech spotkań pod wspólnym tytułem „Jak pokonać stres”. W programie: w jakich okolicznościach pojawia się stres, test osobowości i podatności na stres, jak poradzić sobie ze stresem w środowisku pracy, stres a relacje interpersonalne, stres a nasz styl życia, czyli jak przyzwyczajenia, odżywianie itp. wpływają na...

KLUB ZDROWIA W OSTRÓDZIE,  7 STYCZNIA 2020 R. – „HYDROTERAPIA W TWOIM DOMU”

Witamy! Wszystkim uczestnikom Klubu Zdrowia pragniemy złożyć z Nowym Rokiem najserdeczniejsze życzenia, Bożej opieki, pogody ducha oraz, jakżeby inaczej – zdrowia! Zapraszamy też na najbliższe spotkanie, we wtorek 7 stycznia 2019 r. Wykład poprowadzi znana nam z wcześniejszych spotkań Pani Viktoriia Maksymes, instruktorka zdrowego stylu życia z praktyką w Sanatorium w Czechach. W trakcie wykładu...

KLUB ZDROWIA W OSTRÓDZIE,  3 GRUDNIA 2019 R. – „ZDROWIE POWRACA NOCĄ!”

Wszystkich zainteresowanych Klub Zdrowia w Ostródzie serdecznie zaprasza na spotkanie pt.: „Zdrowie powraca nocą”. Wykład poprowadzi Dominika Jankowska – specjalistka zdrowia publicznego oraz wolontariuszka Klubów Zdrowia. Nocny odpoczynek jest niezbędny dla zachowania równowagi umysłowej oraz zdrowia fizycznego. Większość ludzi, pragnących dbać o swoje zdrowie, myśli o sposobie odżywiania, ćwiczeniach fizycznych i innych elementach zdrowego stylu...

Nasze kluby

Zobacz lokalizację Klubów Zdrowia

 

Zobacz też:

Filmy

Vivamus hendrerit arcu sed erat molestie vehicula. Sed auctor neque eu tellus rhoncus ut eleifend nibh porttitor. Ut in nulla enim.
Przeglądaj

Galeria

Vivamus hendrerit arcu sed erat molestie vehicula. Sed auctor neque eu tellus rhoncus ut eleifend nibh porttitor. Ut in nulla enim.
Przeglądaj

Do pobrania

Vivamus hendrerit arcu sed erat molestie vehicula. Sed auctor neque eu tellus rhoncus ut eleifend nibh porttitor. Ut in nulla enim.
Przeglądaj

 

Korzyści płynące z uczestnictwa w programach

 

Uczestnicy biorący udział w spotkaniach klubów zdrowia zdobędą niezbędną wiedzę zarówno teoretyczną jak i nauczą się w praktyce jak żyć zdrowo i nie dopuścić do rozwoju powszechnych dziś chorób cywilizacyjnych. Kluby zdrowia promują przede wszystkim:

  • Zdrową, zrównoważoną dietę: właściwe komponowanie, przygotowywanie i spożywanie posiłków,
  • Zapobieganie i radzenie sobie z sytuacjami stresującymi,
  • Ćwiczenia fizyczne i aktywny wypoczynek,
  • Optymistyczne/pozytywne nastawienie do życia,
  • Wzmocnienie naturalnych mechanizmów obronnych organizmu,
  • Eliminację używek takich jak: nikotyna, alkohol, kofeina i narkotyki
  •  Naturalne zabiegi takie jak np. hydroterapia, okłady lecznicze, kompresy

 

© Copyright 2014 - Realizacja: Go3.pl